2022.02.01
witten by ２級ファイナンシャルプランニング技能士 伊奈 修
おはようございます。神奈川県横浜市、山梨県昭和町で保険の代理店をして
「保険診療所」です。
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前回のがん保険の続きを書いていきます。
本日は、【がんの予防対策】について
がんは、禁煙、健康的でバランスの良い食事、適度な運動といった生活習慣の改善で
予防することができます。
しかし、どんなに健康に気を使っている人でも罹患をゼロにすることは現在では不可能です。
では、どうすればいいのか？
定期的な検診を行うことです！
定期検診で早期発見ができる可能性が高まれば早期治療ができるためです。
がん検診の受診率ですが、厚生労働省のページには目標値が50％に設定されています。
（参照：がん対策推進基本計画について-厚生労働省）
がんの検診率に関しては目標値50％に対し、現在でも多くが下回っています。
健康を維持する観点からも検診をすることをお勧めします。
がんを防ぐための12カ条を記載しておきます。
1.禁煙する
2.適切な体重維持
3.他人のたばこの煙を避ける
4.ウィルスや細菌の感染予防と治療
5.飲酒量（ほどほどに）
6.定期的な検診
7.バランスの取れた食生活
8.身体の異常を感じた場合は医療機関へ
9.塩辛い食品は控えめに
10.野菜や果物は不足にならないように
11.正しいがん情報でがんを知ることから
12.適度な運動
上記12カ条になります。
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