平均寿命/健康寿命とは

2022.11.30

　witten by ２級ファイナンシャルプランニング技能士　伊奈　修

おはようございます。神奈川県横浜市、山梨県昭和町で保険の代理店をしている

当社BLOGになります。

平均寿命と健康寿命という言葉聞いたことはありますか？

「平均寿命」とは
年齢別の推計人口と死亡率のデータを使い、各年齢ごとの死亡率を割り出す。

このデータを基にして平均的に何歳までに寿命を迎えるかを出す指標のことを言います。
平均寿命が長くなるということは、それだけ高齢者が数が増えることを意味します。

最新の平均寿命
男性：81.47歳
女性：87.57歳
厚生労働省令和3年簡易生命表の概況を参照

「健康寿命」とは
日常生活を制限されることなく生活できる期間を言います。
厚生労働省「健康寿命の令和元年値」によると、令和元年における健康寿命は以下になります。

健康寿命

男性：72.68歳
女性：75.38歳

平均寿命と健康寿命の差があるということは、医療費や介護費が増えることなどで生活の負担が大きくなることを意味しています。
平均寿命と健康寿命の期間をいかに短くできるかが大きな課題となってきます。

では、健康寿命を延ばす為には？

①栄養バランスの取れた食事

②適度な運動

③定期的な検診

上記の３つと併せて定期的な口腔ケア（歯科検診）が大切になります。

見直せる部分から無理せず見直し、健康寿命を延ばしていきましょう！

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